Entrena Tu Suelo Pélvico en Casa —
Diez Minutos al Día, Sentado
Accesorio de entrenamiento de resistencia para usar sentado, pensado para acompañar tus ejercicios de suelo pélvico. Sin inserción. Sin electrodos. Sin apps.
Colócalo Entre Tus Piernas. Aprieta. Listo.
Hermios añade resistencia mientras haces tus contracciones sentado.
Sin gimnasio, sin aparatos, sin adivinar — solo resistencia real, justo donde la necesitas.
Contador de repeticiones integrado — llevas la cuenta de cada serie.
Sin inserción, sin cables, sin app.
Se adapta a cualquier silla, a cualquier rutina.
Diez minutos al día, como cualquier otra rutina de ejercicio.
Constancia, No Plazos
Las guías clínicas sobre entrenamiento del suelo pélvico hablan de un mínimo de 8 contracciones tres veces al día durante al menos 3 meses (NHS, revisado en junio de 2023).
Los resultados varían de una persona a otra y dependen de la causa concreta. No prometemos plazos: cualquier adaptación muscular necesita semanas o meses de práctica constante.
Si el producto no es para ti, puedes devolverlo.
Admitimos devoluciones hasta 30 días desde la recepción, además de los 14 días de desistimiento legal. El artículo debe estar sin usar y en su embalaje original; los gastos de envío de la devolución corren a cargo del comprador.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Para quién es este accesorio?
Es un accesorio de ejercicio de uso general para adultos que quieren añadir resistencia a sus contracciones de suelo pélvico estando sentados. No es un producto sanitario y no está indicado para tratar la incontinencia urinaria ni ninguna otra afección. Si tienes pérdidas de orina, consulta primero con tu médico o con un fisioterapeuta especializado: la causa hay que identificarla antes de nada.
¿En qué se diferencia de hacer las contracciones sin nada?
Al apretar contra el dispositivo notas una resistencia física, y el contador te permite llevar las series. A algunas personas eso les ayuda a mantener la constancia. No afirmamos que sea más eficaz que las contracciones sin accesorio: no disponemos de estudios que lo demuestren.
¿Cómo sé que lo estoy usando correctamente?
Siéntate cómodamente, coloca el dispositivo entre las rodillas, aprieta suavemente mientras contraes los músculos del suelo pélvico, y relaja. Cada pedido incluye instrucciones paso a paso. Ten en cuenta que muchas personas creen contraer el suelo pélvico cuando en realidad activan glúteos o abdominales; por eso conviene que un fisioterapeuta te enseñe la contracción correcta al menos una vez.
¿Qué pasa si no me convence?
Dispones de 14 días de desistimiento legal desde la recepción, sin justificar el motivo, y además admitimos devoluciones hasta 30 días. El artículo debe volver sin usar y en su embalaje original, con los gastos de envío de la devolución a cargo del comprador.
¿Se envía de forma discreta?
Se envía en una caja lisa y sin marcas, sin descripción del contenido en el exterior. Puedes usarlo sentado en una silla.
¿Cuánto tardaré en ver resultados?
No damos plazos. Cualquier adaptación muscular al ejercicio requiere semanas o meses de práctica constante, y los resultados varían de una persona a otra.
¿Puedo usarlo si me han operado de la próstata?
Consúltalo primero con tu urólogo o con el fisioterapeuta que lleve tu rehabilitación. No comercializamos este accesorio para la recuperación posquirúrgica: una revisión Cochrane de 2015 (Anderson et al., CD001843.pub5) concluyó que el valor del manejo conservador de la incontinencia tras prostatectomía sigue siendo incierto.
Devoluciones en 30 Días
Tienes 14 días de desistimiento legal desde la recepción y, además, admitimos devoluciones hasta 30 días. El artículo debe estar sin usar, con sus etiquetas y en su embalaje original. Los gastos de envío de la devolución corren a cargo del comprador. Condiciones completas en la Política de reembolso.
La garantía legal de conformidad es de 3 años desde la entrega, conforme a la legislación española.
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